Digitaal werkboek
Stop met Overdenken
Blijf je gesprekken herhalen of twijfelen over kleine keuzes? Van rondjes denken naar gedachten op papier.
Digitaal PDF · Eenmalig · Geen abonnement
Koop het werkboek · €19,95Download na betaling · Geen fysiek boek
Herkenbaar?
Je hoofd blijft bezig. Ook als je even niets hoeft.
Een gesprek opnieuw afspelen. Alle opties blijven afwegen. Het werkboek geeft je een plek om stil te staan bij wat je denkt.
Herken je denkpatronen
Sta stil bij gedachten en situaties die steeds terugkomen.
Zet je gedachten op een rij
Gebruik oefeningen en vragen om op papier te onderzoeken wat je bezighoudt.
Kies je eigen tempo
Pak een oefening erbij wanneer het jou uitkomt, zonder vast schema.
Dit ontvang je
Eén werkboek. Een plek voor je gedachten.
Digitaal PDF-werkboek
Het werkboek Stop met Overdenken, zonder fysiek boek of verzending.
Oefeningen & reflectievragen
Onderdelen in het werkboek om je gedachten op te schrijven en te verkennen.
Op jouw apparaat of op papier
Open de PDF op je telefoon, tablet of computer, of print hem zelf uit.
Ervaringen
Wat anderen zeggen
Emma
28 · Utrecht
“Ik piekerde constant, maar dankzij dit werkboek heb ik me echt geholpen om anders met mijn gedachten om te gaan. Zo fijn en praktisch!”
Ruben
31 · Rotterdam
“Ik had nooit verwacht dat een werkboek zo veel inzicht kon geven. Het heeft me geholpen om rustiger en positiever te denken.”
Sanne
27 · Groningen
“Dankzij Susan weet ik nu beter waar mijn gedachten vandaan komen en hoe ik ermee om kan gaan. Het voelt als een echte steun.”
Over de maker
Susan Velsink
Maker van Stop met Overdenken
Hoi, ik ben Susan. Vanuit mijn eigen ervaring met overdenken, piekeren en onzekerheid heb ik praktische tools, inzichten en oefeningen verzameld. Die heb ik gebundeld in het werkboek Stop met Overdenken.
Het werkboek is geen medische behandeling en vervangt geen professionele hulp. Resultaten verschillen per persoon. Bespreek aanhoudende klachten met je huisarts of een gekwalificeerde hulpverlener.
Goed om te weten
Hoe ontvang ik het werkboek?
Na betaling krijg je toegang tot het digitale PDF-werkboek via een downloadlink. Er wordt geen fysiek boek verzonden.
Is dit een abonnement?
Nee. Je betaalt eenmalig €19,95 voor het digitale werkboek. Er zijn geen abonnementskosten.
Moet ik een vast schema volgen?
Nee. Je kiest zelf wanneer je het werkboek gebruikt en welke oefening je doet. Je hebt geen voorkennis nodig.
Neem een moment voor je gedachten
Begin met één oefening. Jij bepaalt het tempo.
Digitaal PDF · Eenmalig · Geen abonnement